EVENTO GRATUITO: Ansia. Conviverci, e vivere senza

Giovedì 19 aprile, ore 19-20.30, Viale Romagna 30, Monza.

Come sarebbe la tua vita senza ansia?

Prova ad immaginare: prendi in esame quella situazione nella quale soffri perché vai in ansia, ed immagina come potresti viverla. Cosa faresti? Cosa penseresti? Come ti sentiresti? E se immagini di guardarti dall’esterno, cosa vedi?

E’ possibile ridisegnare piccoli momenti della nostra vita, nei quali siamo abituati ad entrare in ansia, in tutt’altro modo. Modificando il nostro modo di pensare noi stessi, gli altri, le situazioni o difficoltà che affronteremo, possiamo modificare anche le nostre sensazioni ed infine, le emozioni che proviamo.

Giovedì 19, dalle 18.30 alle 20, parleremo di come sia vivere con l’ansia, e come ci immaginiamo possa essere vivere senza di essa.

L’obiettivo dell’incontro è imparare qualcosa in più su cosa è l’ansia, come funziona, e soprattutto come funziona per voi, che ruolo ha nella vostra quotidianità, come potrebbe cambiare realmente la vostra vita liberandovene.

L’incontro è gratuito previa prenotazione