Comportamenti incontrollati

Ebbene, mettiamo qui dentro tutte le cose che facciamo e non vorremmo fare. Tutte quelle situazioni in cui ci sembra di non aver controllo sul nostro comportamento:

Spendo troppo, non riesco a smettere di comprare.

Faccio cose rischiose, so che non dovrei, ma non posso farne a meno.

Sono aggressivo/a, non riesco a controllarmi.

Mangio troppo o troppo poco.

Scappo, vorrei affrontare questa situazione ma finisco per ritirarmi tutte le volte.

Mi piace ma lo/la tradisco, sempre e di nuovo.

Sto giocando tutto quello che ho.

Come se ne esce?

E’ chiaro. Andate in terapia; in alcuni casi, questo significa anche curare altri aspetti. Alcuni di questi comportamenti, negli anni, possono portare a situazioni davvero complesse, per se stessi o/e per le persone che amiamo.

Ottimi motivi per agire subito e riprendere in mano se stessi.

Dott.ssa Valentina Cozzutto
Psicologa Psicoterapeuta a Monza (MB)

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